随着复工复产向前推进，上班族在通勤情形下以及办公过程当中，怎样去做好个人防护这一事宜，成为大家都普遍予以关心的具有实际性质的问题。懂得拿捏科学且具备有效性的防疫办法手段，成为保护自己以及他人健康的关键所在。
通勤途中的防护
进行通勤防护，正确佩戴口罩乃是首个步骤。建议挑选一次性医用外科口罩或者N95口罩，要保证口罩将口鼻以及下巴覆盖住，并且轻轻按压鼻夹从而让其与面部贴合。公共交通工具里面人员相对比较密集，它是感染风险较高的场所，需要格外留意。
乘地铁时，要尽量跟他人拉开距离，别直接触碰车内设施。坐公交车时，同样得尽量与他人保持间距，防止直接触摸车内设备。可以随时携带便携式免洗洗手液，还有消毒湿巾，触碰扶手后，要立刻进行手部清洁，触碰车门等公共部位后，也要及时做手部清洁，以此减少接触传播的可能性。
办公场所的出入管理
要进入办公楼之前，接受体温检测这件事已然成为常态。访客以及员工都应当主动去配合，并且要如实告知是不是有相关接触史或者不适症状呢。只有体温正常而且没有相关风险，才可以进入办公区域哦。
在此过程里，安保人员以及前台人员所肩负的责任极其重大，他们得佩戴上口罩，还得戴上手套，要严谨认真地去执行登记工作以及排查工作。一旦发现有体温呈现异常的人员，就应当马上将其引导至临时隔离区域，并且按照规定的流程去进行上报，以此来阻断潜在的传播链条。
日常办公的细节规范
重要的是维持办公环境的洁净，提议每日针对座机电话、键盘、鼠标等高频接触物品运用75%酒精进行擦拭消毒，传递纸质文件之前之后都要洗手，并且防止直接接触他人的办公用品。
对于防疫而言，减少人员聚集属于一有效手段。尽可能以线上会议去替代线下面对面会议。要是必须进行线下开会，那么应当控制参会人数，缩短会议时间，并且要确保会议室通风处于良好状态。
公共区域的注意事项
在食堂进行就餐，这可是防疫相当关键的重点环节。当去取餐排队的时候，应当佩戴好口罩，并且要保持安全的间距。而在就餐之时，最好是分散开来就坐，防止出现面对面交谈的情况，还应缩短用餐的时间，以此来降低暴露的风险。
置于公共范畴的卫生间等地，同样是需要予以注重的。在使用完毕之后，应当依据“七步洗手法”来严谨认真地清洗手部。负责保洁工作的人员，理应强化针对这些区域的消毒频率，运用含有氯成分的消毒剂去擦拭诸如门把手、水龙头等之类的表面。
个人卫生与居家防护
于下班返回住所之后，首要之事乃是妥善处置口罩，紧接着即刻洗手洗脸。把外出所穿衣物悬吊于通风之处，切不可与居家穿着的衣服混在一起放置。要让居室保持通风状态，按照一定周期使用经过稀释的84消毒液去进行地面清洁。
个人衣物进行清洗之际，要么使用含氯消毒液，要么在条件许可之时采用六十摄氏度以上的热水来洗涤。确保拥有充足的睡眠以及均衡的营养，这对维持良好的免疫力有裨益，而良好的免疫力乃是抵御疾病的根基所在。
健康监测与心理调适
员工应当养成在每日进行自我健康监测的习惯，关注有无表现出发热的状况，或者咳嗽的情形，又或者呼吸不通畅等症状。一旦发生出现了异常的情况，就应该及时地向单位的健康负责人去报告，并且依据指引前往就医，防止避免带着疾病去上班。
倘若长时间处在防疫的这种状态之下，那么极有可能会引发焦虑的那种情绪。要是感觉到心理方面的压力实在是过大的话，那就应当主动地去跟同事以及家人进行沟通，或者途经单位所提供的心理辅导的那些渠道去寻觅专业的帮助，以此来保持积极的那种心态。
对于不断持续变化着的疫情形势而言，你觉得在长久长期的防控当中，最容易被人们忽视然而却又是至关重要的个人防护方面的细节究竟是什么呢？欢迎大家分享各自的观察以及建议。
