转瞬之间，新冠疫情已然陪伴着我们历经了三年的岁月，它对每一个人的生活路径产生了深刻的改变。虽说抗疫历程漫长，然而放松防护的时机还太早，我们应当把有效的防护习性融入到日常当中。
个人日常防护要点
个人防护乃是抵御病毒的头一道防线，不管身处何方，都得持续佩戴口罩，特别是在超市、公交等人员众多的场所。口罩要将口鼻完全遮盖住，并且要定期进行更换，一次性医用口罩的使用时长不适合超过4小时。
离开外面回到家之后，应当马上用流动着的水以及肥皂去洗手，洗手的时长不能少于20秒。要是不存在洗手的条件，那么可以使用含有酒精成分的免洗洗手液。与此同时，每一天都应该多次把窗户打开进行通风，让室内的空气保持流通状态，每次通风的时间建议在30分钟以上。
办公场所安全守则
在复工复产的阶段当中，办公环境所具备的安全显得格外重要。当进入办公区域之前，应当配合进行体温检测，于使用诸如打印机、门把手这类公共物品之后，需要及时地清洁双手。建议针对键盘、鼠标等属于个人办公范畴的设备，开展每日的消毒工作。
单位食堂吃饭存在较高风险，建议错开就餐高峰，要不然就自己带餐食，或者打包带走。吃饭的时候跟别人保持一米以上距离远些，也别面对面交流。倡导使用公筷公勺，降低交叉感染的可能性。
公共出行防护指南
于搭乘公共交通工具之际，一定要从头到尾全程佩戴口罩。尽可能挑选在非高峰的时段去出行，进而削减在拥挤车厢当中的停留时长。在候车之时要跟其他人保持距离，千万别在站台那里吸烟或者进食。
乘坐车辆期间，防止用手去触碰口、眼、鼻。能够随时携带消毒湿巾，在碰到扶手、栏杆之后即刻清洁双手。车里面应当维持安静，减少相互交谈，从而减低飞沫传播的风险。
社区与居家管理
前沿阵地为疫情防控所在之社区。居民理应积极去配合社区开展的测温、登记这般的排查工作。减少那并非必要的外出以及聚会行为，邻里之间能够借助线上方式相互去关心、给予帮助。
要定期对居家环境给予清洁消毒，尤其是厨房、卫生间这类区域。收取快递或者外卖之时，能够先对外包装开展消毒。家中的生活垃圾得分类投放，废弃口罩要密封之后才丢弃。
健康心态与信息甄别
长久的防疫之举，兴许会生成焦虑以及压力，得维持规律的作息状态，要确保充够的睡眠，并且开展适度的室内锻炼活动，借由电话这般联系方式，或者视频的这种沟通途径，跟亲友保持彼此之间接连不断的联系，从中获取情感方面的支持，这可是相当关键重要的。
处在海量信息面前，要经由疾控中心等等官方途径去知晓疫情动态，不相信谣言、不传播谣言。防止过度留意负面新闻，能够把精力投放至学习、兴趣爱好里头，让心态保持平稳。
长期学习与生活规划
虽说疫情把原本安稳的节奏给打乱了，可是却也为大家提供了能反思以及规划的难得契机。对于学生群体而言，应该去制定出清晰明了的学习计划，借助线上所拥有或可获取的资源来巩固所学知识，达成停课但不停学习的目标。而职场人士同样能够借着这个机会实现针对自身技能的提升。
从较长的时间跨度去看，我们得学会跟不确定性并存，在遵循防疫规定的情形下，一步步地让生活秩序得以恢复，珍视和家人共处的那段时间，思索生命跟健康的真实价值，为往后做好更为充足的准备。
在这过去的三年期间，你记忆最为深刻、最难以忘怀的抗疫之时的瞬间究竟是什么？存在哪些你通过个人自身总结归纳得出的、格外实用的防护方面的小经验，欢迎于评论区域分享给诸位大家，同时也不要忘记去点赞给予支持的举措！
