自历经疫情暴发直至如今已差不多将近六年的2020年起，我们的生活究竟出现了什么样的深刻变化？在1月20日的下午时分，由复旦大学健康传播研究所与人民日报健康客户端等平台一同联合发布的《疫情常态化背景下，健康生活方式白皮书》，凭借数据将这场公共卫生事件对于公众的健康观念以及行为的真实影响给还原了出来。
疫情改变了什么观念
复旦大学健康传播研究所得出的调查数据表明，有超过85%的受访者声称疫情过后愈发重视个人卫生习惯，依据2022年全国居民健康素养监测结果显示，我国居民健康素养水平从2019年的19.17%提升至2024年的29.70%，这样的变化在日常细微之处得以体现，上海市民张女士向记者讲道，她如今包里时常备着免洗洗手液，回家后做的第一件事情便是洗手。
发生疫情致使公众对于传染病防控有了亲身的切切实实深刻体会，经过调研得知，有76.3%的人开始主动去关注呼吸道传染病预防方面的知识，在2023年冬季流感处于高发时期的时候，北京多个社区所举办的健康讲座现场座位全部被坐满没有空余，居民们都在认认真真地记录着专家讲解的防护要点，而这种学习热情在疫情之前是很少能够见到的。
生活方式悄然转型
越来越多人把运动健身当下日常选择，国家体育总局2024年全民健身活动状况调查表明，我国经常参与体育锻炼的人数占比达38.5%，相较于2019年提升了4.8个百分点，广州白领小李每周三次坚持夜跑，他讲疫情期间在家憋闷坏了，如今格外珍视户外活动的自由。
某电商平台销售数据表明，2024年维生素C类保健食品销量同比增长23%，粗粮、杂粮的购买频次显著上升，饮食结构也在悄然调整。家住杭州的王大爷告知记者，现在家里做菜少油且少盐，老伴还时常研究增强免疫力的食谱，全家人的饮食习惯都变得健康了呢。
口罩成生活必需品
口罩已然从防护用品转变成为日常之配饰了，在二零二四年秋冬时节，地铁那儿戴口罩的人群依旧维持在百分之六十以上，深圳某个口罩生产厂家的负责人说明了，虽说疫情高峰已然过去，然而他们的生产线一直没有停止，而今每月依旧能够接到稳定的订单，其客户主要是学校以及医疗机构。
戴口罩这件事，在不同场合真的是有讲究的。北京朝阳医院呼吸科的医生提醒说，在那种人群密集的密闭空间里，还有去医院就诊的时候，口罩依旧作为有效的防护措施一直在守护。他给出建议，让公众依据自身实际情况灵活地进行选择，不要过度防护，然而可不意味着就能完全放松警惕，还是得注意着点呀。
消毒习惯融入日常
某家居清洁品牌2024年市场调研表明，家庭消毒已然成为新常态，有72%的家庭备有专用消毒产品，其中84消毒液、酒精湿巾成为家庭常备物品。上海某社区超市老板告知记者，消毒用品销量虽不像2020年那般火爆，不过一直维持稳定，这表明大家已然养成习惯。
有着正确的消毒方法是需要去进行普及的，中国疾控中心环境所之中的专家明确指出，过度消毒的情况是可能会去带来健康方面的风险的，比如说频繁地去进行含氯消毒剂的使用会对呼吸道产生刺激，他给出建议表示家庭在日常情况之下是以清洁作为主要方面的，只是在必要的时候才会去进行消毒，并且要按照说明书来正确地完成配比使用，是要避免消毒的行为转变成为投毒行为的。
健康信息辨别能力提升
公众面对海量健康信息时，变得越发理性，复旦大学展开调研发现，有百分之六十八点四的受访者会借助权威渠道去获取健康知识，人民日报健康客户端的日活用户在过去三年间增长了百分之一百二十，山东济南的刘先生表明，如今看到养生文章会先查看来源，不再轻易相信朋友圈转发的内容。
专业机构于健康科普里作用愈发显著，2024年期间，全国三级公立医院举办健康讲座数目超10万场，所覆盖人群数量达5000万人次，位于北京的协和医院所开设的官方科普账号，其粉丝数量突破800万之人次，专家们运用通俗易懂之语言来讲解专业知识内容，从而有效抵制阻挡了伪科学进行传播扩散。
主动健康意识增强
更多重视被定期体检所受到，美年健康2024年体检报告表明，35岁以下那部分人群的体检比例相较于2019年提升了15个百分点，杭州某家科技公司给员工增添了年度体检福利，人事经理发觉员工参与度近乎100%，大家愈发舍得在健康方面进行投入。
如今，家庭健康管理形成为一种趋势，京东健康所展示的数据表明，在2024年的时候，家用医疗器械的销售额跟同比作比较增长达到了31%，其中，血氧仪、血压计以及血糖仪变成了家庭的标配。在成都的那位赵女士，为其父母购置了智能手环，能够随时去关注他们的心率以及血氧数据，她讲，经历过疫情之后，更加明白健康是需要日常监测以及主动干预的。
见到此处，你有没有再度审视自身的健康习惯？在疫情过去之后，你的生活方式出现了哪些切实的改变？欢迎于评论区分享你那健康生活的小妙招，点赞并转发，以此让更多人关注自身健康！
