有无数学人称大学生活是人生里最为美好的四年阶段，然而当回头去进行观望时，几乎每一个人的心里都暗藏着几个以“如果当时”来表述的遗憾情形。站在校门口对未来满怀憧憬，以及即将踏出校门时回头进行回望，实际上是两种全然不一样的心境状态。怎样去使得这四年的时光里少一些遗憾之处，进而多一些切切实实可以触摸得到的收获成果，这是每一位大学生都必须要认真地加以思考的问题所在。
大学学习不再是死记硬背
大学课堂跟高中最为显著的 Difference，在于不再存有老是天天盯着你背书做题的那般情况。二零二五年秋季入学的新生会发觉，厦门大学的好多课程已然引入了更多的研讨式教学，课前索要阅读文献，课堂里更多的是讨论与质疑。
这种学习模式对学生有要求，要求从被动接受转变成主动探索，比如说，在《大学生心理健康教育》课上，老师们并非只讲理论，而是借助情景剧表演以及小组讨论，使得学生于具体场景里理解知识，死记硬背应付不了这样的课堂，你得真正跑去思考和表达个人的观点。
大学里的学习资远远比高中要丰富许多，图书馆的数据库，各领域教授的讲座内容，学长学姐们的实践经验，以上这些都是你能够加以利用的资源，关键重中之重在于你到底是不是愿意主动些走出自己的宿舍，去接触并且获取这些资源。
重新认识真实的自我
步入大学，脱离父母，不少人初次拥有了能完全自行决定生活的权利。2025年10月，在厦门大学新生宿舍内，有的同学着手规划每日作息与开销，然而也存在一些人，由于无人管束，致使生活陷入昼夜颠倒的状态。
大学的这四年，乃是自我认知得以形成的关键时期。借助参与社团活动，投身志愿服务工作，尝试去做兼职，你就会发觉自身擅长何种事务，喜好什么东西，难以忍受怎样的状况。部分同学于心理课上会经由老师的评点以及同学的反馈，头一回意识到自身平日里未曾留意的言行表现给他人所带来的那些感受。
弄明白自身情况可不是一下子就能达成的事儿，得在一回回抉择以及思索当中渐渐明晰起来。那群大四的时候能够清清楚楚讲出自身职业规划的同学，多数是从大一开始便持续进行尝试以及归纳的人。
经营舒服的人际关系
在所难免的是，大学里最微妙的人际圈存在于宿舍关系之中，一间十几平米的房间住着六个人，他们作息不同，习惯也不同，在2026年1月期末考试之前，不少宿舍出现了因熬夜复习开灯影响休息而闹矛盾的情况。
处理人际关系不存在标准答案，然而存在一些基本原则。在心理课上，老师们会对一些具体案例予以分享，像是怎样去表达自身需求，同时又不会让对方感到难堪，怎样在坚守原则与包容他人这两者之间寻找到平衡。这些技巧在社团工作当中适用，在班级事务里面同样适用。
不用刻意去追求跟所有人都变成朋友，不过学会尊重各样不同的差异，还有实现有效的沟通交流，这可是在大学里必须要修习的一门课程。等你毕业以后就会发知晓，这些技能本领在工作当中比专业方面的知识更加经常会被运用到。
对待爱情不必强求
大学的校园当中，有成双成对的身影，数量不少，单身独行的，同样也有。在2025年的秋季学期，厦门大学的操场上，傍晚时分，有不少情侣在散步，也有同学独自正跑步，他们各自享受着属于他们自己的时光。
对于大学生活而言，爱情并非是必需品，要是碰到了那算是有缘分，倘若没碰到其实也挺正常。在心理课上，会有老师提及，良好的感情是两个人能够相互促进，并非是彼此相互消耗。有些同学是为了谈恋爱而去谈恋爱，最终反倒对学业以及情绪都造成了影响。
倘若于大学期间存有一份诚挚真切的情感，那就务必好好珍惜，一道成长前进。要是当下暂时没有，也没必要焦虑不安，将时间以及精力用以提升自我，往后会碰到更适宜的人。大学四年的时光里，先学会关爱自己相较于其他任何事情而言都更为重要。
管理情绪应对压力
当考试来临之前所呈露出的焦虑，在竞选遭遇失败之际而现出的失落，还有同同学起纷争以后所抱有的郁闷，这诸多情绪于这大学之境确实是极为常见的。在二零二六年一月十五日光景里，课程迈向截止之时，好多同学为了去完成那期末测试以及相关论文而不得不挑灯夜战，努力赶工，压力之大已然到了致使失眠的地步呢。
来了的情绪并不可怕，可怕的却是被情绪所控制。在心理课上头老师们们会教授一些具体的方法，像是情绪来了之时先进行深呼吸暂停一下，又或者找个没有其他人的地方大喊几声。这些方法在关键的时刻真的能够帮得上忙。
管理情绪的一部分是要学会求助，当感觉扛不住之时，求助于辅导员做交谈，或者前往心理咨询室去坐坐，这样的行为并不丢人，厦门大学存在着专业的心理咨询老师，他们会用心倾听你所诉说的内容，助力你梳理清楚思路。
善用心理咨询资源
有不少同学对于心理咨询存在着误解，认为前往那里皆是身患疾病。事实上，自2025年9月课程开启以来，参与选课的学生经由老师的讲解知悉到，心理咨询更仿若为内心进行一次保养。
心理咨询中心所处的环境具备着令人放松的特质，其老师不会随意地给前来咨询的你下达结论，他们会运用专业的方式方法协助你对面临的问题进行梳理，促使你依靠自身力量找寻到答案，有一些同学由于学业方面压力巨大而前往咨询，经过几次咨询之后掌握了合理进行时间安排的技能，成绩反倒得到了提升。
于大学里，心理咨询具备免费以及保密的特性，此乃专属于学生的福利。当碰到想不明白之事、迈不过去之坎时，主动去预约一回咨询，说不定便会产生新的思路。在开放时间之内要记得善用这个资源，一旦毕业了那就不存在了。
假如现在要让你去回想，要是此刻让你给才刚入学时候的自己提出一条建议，你最想要对他说的会是什么呢，欢迎来到评论区留言，将你的想法分享出来，要是觉得有用那就点个赞，从而让更多同学能够看到。
