每年高考时节，总会存在一些孩子的逆袭事迹令人眼前陡然一亮，然而他们背后的心态转变以及家长的教育办法，才是切实值得予以关注的价值要点。
心态决定状态 高考路上的心理关
高三的那一年，黄冈中学的门口来了一位家长，这位家长神情显得焦虑，他孩子平常成绩挺好，不过一到模拟考的时候就手抖，而且还出汗，同时脑子里是一片空白。这种属于怯懦型的心理障碍，在考生当中是非常普遍的，明明复习已经到位了，可是却老是担心自己考不好，一旦有一次失利就会情绪崩溃。有数据显示，超过70%的考生在复习阶段出现过不同程度的焦虑症状。
有的学生，复习节奏是缓慢的，安于所处的现状，甚至于产生了对紧张学习生活的厌倦。他们并非是不想去学习，而是被恐惧压制得连喘息都困难。高振岚同学，曾经就深陷在这样的困境之中，母亲每日的唠叨，让她内心烦乱，然而她巧妙机智地把唠叨转化成了动力，用积极的暗示去替代消极的情绪，最终成功考入复旦大学。这表明心理调节相较于单纯地刷题而言，是更为重要的。
复习方法 避开低效陷阱
复习时，不少学生有着盲目对比的状况，瞧见他人有进步便自卑，致使注意力难以集中。另外，有人对基础知识不予以重视，从不进行预习，听课如同听天书般全然不懂，做作业时还分心去玩手机。这般低效的复习行为耗费了大量时间，然而成效却极为微小。有一位失身的女生曾因这些而自暴自弃，不过她随后调整了方法，从基础着手，最终考入了武汉名牌大学。
科学安排复习，不可长时间仅钻研一门学科，需留意休息以及锻炼。常规复习应结合特殊办法，像将百分之七十的时间归属至基础，百分之二十用于强化，百分之十用于拓展。脱离集体独自自学常常因小失大，课堂里的系统讲解以及同学间的交流无法被替代。
教师角色 三种领导方式的影响
学生复习效果受教师领导方式直接影响，放任型老师对学生不管不问，致使学生容易变得散漫，专断型老师对学生控制过严，使得学生压力过大，温和民主且严格管理的老师则最能调动学生积极性，有些老师容易忽视的问题涵盖经常发脾气打击学生自尊心，从不重视心理疏导，过分强调刻苦却忽视睡眠。
针对于不同种类的考生而言，需要采用不一样的方法，此方法会因考生类型的不同而有所变动。对于成绩优异的尖子生，要实施具有挫折性质的教育方式，目的在于促使他们学会直面失败这种情况；对于处于中等水平的学生，运用成功性质的教育手段，以此帮助他们构建起自信心；对于成绩较差的学生，就要采用激励性质的教育举措，从而发现他们身上所具备的闪光点。当学生处于过度紧张的状态之时，积极给予鼓励以及进行个别化的交谈，往往会比单纯的说教更加具备成效。
心理学理论 调节情绪的工具
知道一些心理学理论，对调节情绪有着不小的助力。精神分析理论，能使得考生明白潜意识当中恐惧的源头所在；人本主义着重于自我实现，促使考生接纳自己；行为主义凭借奖励机制，使积极行为得到强化；认知理论有助于改变那种不合理的信念，像“考不好人生就完了”这般的想法。
处于复习阶段的考生，往往会出现那种具有周期性特点的低潮情况，就在这个时候，务必要学会运用科学的方式来使用大脑，当察觉到自己情绪呈现低落状态之际，能够暂且放下手中的书本，去从事运动或者聆听音乐，一直等到自身状态得以恢复之后，再继续展开学习。认知方面的理论向我们表明，在改变对于考试的看法这个条件达成之后，便能够实现对情绪反应的改变。
家长误区 好心办坏事
有一位姓杨的家长，整日盯着自家孩子的分数，一旦考得不好便进行训斥；另有一位姓黄的家长，对自己的女儿是百般地呵护着，然而却从来都不给予表扬；另外还有一位父亲，因为自己儿子的成绩差而动手打人。这些家长全都有着共同的问题：存在过分去关注分数的行为举动，存在过分去渲染高考结果的情况，并且缺乏真正实际的情感方面的交流。
家长们极易陷入那所谓的“关怀强迫症”之中，总是借着爱的名头去干涉自家孩子。有这样一位家长，它始终都不跟孩子用心谈及内心想法，惟一只晓得追问作业是否已经完成，结果孩子反倒变得愈发叛逆起来。实际上，孩子最为反感的便是那种“在与之谈论任何事情时都会牵强扯到学习成绩方面上去”的情况，他们所真切需要的其实是理解以及信任。
智慧家长 四装与五要
明智之家长需学会“四装”，于生活方面装作糊涂，不过分追根究底；于学习之上装作不懂，予孩子自主之空间；于情绪里头装作沉稳，不向孩子传递焦虑之感；在结果呈现时装作淡定，不给孩子施加压力。于外人面前要多对孩子予以夸赞，即便考试成绩不理想亦要给予信任。
考试时间段里，家长得记好“五要”，其一，情绪需做到稳定，其二，要把尽力就可以的想法告知孩子，其三，做好应有的督促工作。与此同时，还有“五不要”，其一，不设定分数方面的指标，其二，不规定孩子考哪所大学，其三，不主动去谈论志愿相关内容，其四，没有经过同意就不搞送考这一行为，其五，不去打听考试的具体情况。有这样一位家长，在菜式这个方面变换不同的样式，孩子的食欲由此变好了，复习的效率也跟着提升了。
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