我们日常生活之中，疫情防控已然融入其中，掌握实用且具体的防护举措较泛泛而论更为重要。以下有着十项关键做法，其结合了疾控部门的指引以及实际生活场景 ，能够切实帮助每一个人去降低感染风险。
正确佩戴口罩
阻止飞沫传播的首道防线是口罩，于超市、车站、电梯这般人员密集或者通风欠佳的室内场地内，务必要自始至终规范佩戴口罩，保证口罩把口鼻以及下巴覆盖住，鼻夹得压实。
选用的首选对象是具有更高防护级别的口罩或者一次性医用外科口罩，口罩一旦出现脏污现象、出现变形状况、出现损坏情形或变得潮湿之后，其防护效能就会有所下降，这个时候应当及时去更换，连续佩戴的时间并不建议超出4至8小时，废弃的口罩应该扔到专用垃圾桶里。
遵守咳嗽礼仪
当出现咳嗽或者打喷嚏这种情况的时候，飞沫它有可能会喷射出去达到数米远的距离。在这个时候就应该马上转身以避开其他的人，并且要用纸巾将口鼻完全捂住遮掩住。在使用完纸巾之后应当立刻把它丢进具备封闭式特点的垃圾桶里面。
倘若未携带纸巾，那么可以借助手肘内侧的衣服去遮挡口鼻，这般要比用手直接遮挡更为妥当，缘由在于手肘较少去触碰公共物品。随后应当尽快清洗手肘部位的衣物，并且对手部开展清洁。
彻底清洁双手
预防接触传播的核心在于保持手部卫生。除了在饭前便后之外呢，于触摸电梯按钮之后，再加上触摸门把手之后，接着是触摸购物车等公共物品之后，并且在准备食物之前，这些情况下都必定得洗手。
可供推荐采用，借助流动水以及肥皂，运用七步洗手法用心去搓洗，整个流程时长不会少于20秒。当不存在洗手条件之际，能够使用含有75%酒精的免洗洗手液，均匀地揉搓双手直至变得干燥。
确保室内通风
有效的室内可能有存在病原体浓度的稀释，是良好通风能够带来的结果，这种稀释作用是比较显著的。天气如果允许的情形之下，家庭以及办公场所每天都需要开窗通风，次数范畴是2到3次，每次时长至少是20分钟。
于使用中央空调之际，或者是分体式空调之时，是不可以全然依赖内循环的。应当要定期地去开窗，又或者是开启空调所具备的新风功能，以此引入室外的新鲜空气。而在人员密集的场所，则需要增加通风的频次。
保持社交距离
于公共场所之中，尽可能地同他人维持超过一米的间距。于超市、银行排队之际，或者于食堂取餐之时，应当有意识地把间距拉开，防止直接的身体触碰以及面对面进行交流。
降低于狭窄封闭空间，像拥挤电梯那般的停留时长。要是没办法避开，那就得全程都佩戴口罩，而且要回避交谈。线上会议以及预约制度能够切实有效地去减少线下聚集。
谨慎安排出行
疫情发生的这段时期之内，应当凭借理性去对外出所具备的必要性展开评估，尽可能地去使跨区域的那种长途旅行的次数降低，防止去往那些人群数量密集、空间呈现封闭状态的娱乐或者商业方面的场所，能够借助线上购物这种方式来满足日常的各种需求。
若一定要外出，那得提早知晓目的地的疫情风险等级以及防控政策。尽可能挑选步行、骑行或者自驾这类私人交通方式。乘坐公共交通工具之时，一定要做好个人防护。
主动接种疫苗
群体免疫屏障得以建立、重症得以预防所依靠的关键手段是疫苗，对于符合接种条件这个范畴内的人群而言，应当依据当地卫生部门所作的安排 ，以积极主动、毫无拖延的状态去完成新冠病毒疫苗从开始到结束的整个流程阶段的接种以及后续的加强针接种。
即便接种了疫苗，依旧得持续坚持个人防护的措施，疫苗所具备的保护作用并非等同于概率为十足百之百，然而却能够极为明显地使感染之后朝着发展成为重症、住院以及死亡的这些风险得以降低，这是对于自身以及家人而言的一项相当要紧的保护。
注重健康饮食与作息
维持免疫系统的正常功能，其基础在于均衡的营养以及规律的作息。日常饮食当中，应当含有充足的蛋白质，还有维生素以及矿物质，要多吃新鲜的蔬菜以及水果，并且要保证饮水才行。
防止长时间熬夜以及过度地劳累，维持适量的运动，像是散步、瑜伽或者居家进行的身体训练。有良好的身体状况对保护自身免受病原体的侵入可有一定助力，就算是被感染了，身体恢复的速度有可能会更加迅速。
做好健康监测
个体应当每天留意自身以及家人的健康情形，尤其是体温的变动情况，还有是否呈现出发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退这类疑似症状，建议家庭准备好体温计。
一旦有可疑症状显现，就要立即佩戴口罩，防止乘坐公共交通工具，往就近的发热门诊去就诊，如实将近期的旅居经历以及和可疑病例的接触过往情况告知医生。
掌握关键防疫知识
除去上面所说的那些措施之外，还需要去知晓“防疫三件套”，也就是戴口罩，保持社交距离，做好个人卫生，以及“防护五还要”，即口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。
要是最近这段时间有着中高风险地区的旅居经历，又或者是跟确诊病例、疑似病例有过接触的情况，那就应该主动朝着社区或者单位去报告，并且配合去完成核酸检测以及健康监测。这不仅仅是一种义务，而且还是一份责任。
疫情处于常态化情形之下，你认为哪一项用于防疫的措施，是那种既最易于去坚持，然而又最易于被忽略掉的呢，欢迎于评论区域分享你自身的真实体验，要是觉得这些所给出的建议具备有用性，那么也请进行点赞给予支持。
