要是面对突发公共事件，那么相比于在这之后进行应对，个人以及家庭在前期所做的准备通常会显得更加关键。要是缺少必备的物资储备，还有也没有防护方面的知识，这样一来就很容易致使人们在风险来临之际陷入到被动的局面之中。
家庭应急物资储备清单
家庭所需储备物资，要能满足至少一周的基本生活需求。重点涵盖不易腐坏的主食，像大米、面粉以及各类杂粮，还有保质期时长的食用油和调味品。罐头食品、脱水蔬菜以及冷冻肉类，可有效补充蛋白质与维生素，属于储备的重点部分。
对于饮用水，要按照每人每日至少2升这样的标准去准备。另外，生活必需品可别忘记，像充足的卫生纸，还有女性卫生用品，以及婴儿纸尿裤和宠物粮。有着创可贴、纱布、消毒剂以及常用药品的一个急救包那就也绝对不能少。
食品储备的具体策略
挑选食物之际，要优先考量储存的时间范围与其中所蕴含的营养价值，像土豆、洋葱、胡萝卜、大白菜这类根茎类的蔬菜具备耐储存的特性，应当被当作经常储备的物品，苹果、橙子等水果同样能够放置比较长的时间，鸡蛋以及常温奶制品是重要的蛋白质跟钙质的来源。
分装好的肉类、速冻食品可借助冷冻柜来储存。自热米饭、方便面、料理包这类速食产品能够让烹饪得到简化。与此同时，像巧克力、坚果等高能量零食储备一些，能在特殊时期给予情绪慰藉。
药品与防护用品准备
家庭药箱要包含解热镇痛药，止泻药，抗过敏药以及外用消毒药品。慢性病患者一定要准备充足日常用药，最好是有两周以上的剩余量。体温计，血压计等监测工具同样应该经常准备。
在防护用品这一方面，医用外科口罩或者N95口罩应当储备得足够充分。并且要配备洗手液，携带消毒湿巾以及一次性手套。浓度是75%的酒精或者含氯消毒剂用来在日常用品表面进行擦拭呀，不过要留意进行安全存放呢。
日常通勤与办公防护
通勤时，尽可能地挑选步行、骑行或者自驾的方式。要是运用公共交通，一定要在整个行程中戴着口罩，降低与公共设施的接触，下车之后马上开展手部清洁。于电梯等封闭空间内，尽量缩减交谈。
在办公的这段时间之内，要维持工作环境处于通风的状态，把面对面会议的次数予以减少，更多地采用线上方式来进行沟通。当着把文件转交给他人阅读、触碰了公共物品以后，应当马上洗手。针对诸如键盘、鼠标以及手机这类个人经常会去接触的物品，安排固定的时间去进行消毒。
社区生活与邻里互助
在处于封控或者隔离的这段时期内，良好的邻里之间的关系能够发挥出巨大无比的作用。能够主动地去和楼栋里面的邻居构建起联系，尤其是要着重关注那些独自居住的老人以及存在特殊困难的家庭的需求，进而形成互助性质的小组。
碰到配药方面的难题时，可借助社区微信群去求助，碰到紧急物资采购方面的难题时，同样可参照此方式去求助，许多社区存在志愿者团队，此团队能够协助处理生活困难，将社区团购以及线上药店等渠道进行效用发挥，也能够使物资压力得到缓解。
心理健康与自我调节
容易产生焦虑情绪，是因为长期居家，或面对不确定性。非常关键的是，保持规律作息，安排固定的工作时间、学习时间和娱乐时间。能够帮助释放压力的是，每天进行适度的室内运动，像是瑜伽、健身操。
制约对负面讯息的过度阅览，能借电话、视频和亲友维持联络。要是感觉情绪难以自我调节，就应主动求取协助，好多地区设有心理援助热线，给予专业支撑。
处于面对未来或许会有的不确定性这种状况下，您觉得于家庭应急储备这个范畴之中，最容易遭到忽略然而却又相当关键重要的物品究竟是什么呢，欢迎在评论区去分享您的经验以及见解咯。
