每每冬季降临，于医院那些骨科门诊所在之处，中老年患者的数量显著呈现出增多的态势，好多人将此情形归结为“天气寒冷致使骨头会变得脆弱”这般的缘由。然而实际的真相却是，骨骼并不会在冬季的时候陡然间就变得脆弱不堪，骨折数量有所增加的背后其实是存在着另外的原因的。
冬天骨折多 真相不在骨头在路面
中国中医科学院的主任医师樊新荣指出，人体骨骼的矿物质密度，在冬季并不会出现明显的下降情况。骨头变脆是个过程，这个过程长达数年，甚至可能数十年，它是缓慢的，不是能在短短几个月内完成的。真正致使冬季骨折高发的原因，是地面变硬，以及人们行动时变得不方便这两点。冬季气温比较低，土地会冻结变硬，路面也会冻结变硬，摔倒的时候缓冲变得更小，所以骨折的风险自然而然就上升了。
肌肉力量下降、平衡能力减弱的中老年人，因冬天穿着厚实且笨拙，于冰雪路面上更易滑倒。樊新荣称，这才是冬季骨折患者增多的主要原因，而非所谓的“骨头变脆”。数据表明，每年12月至次年2月，各大医院骨科接诊的老年骨折患者比其他季节多出三成以上。
碳酸饮料不是骨质疏松的元凶
众多人将骨质疏松归责于青少年爱饮用的碳酸饮料，特别是可乐。樊新荣作出解释，除非磷酸径直作用于骨骼，不然不会对骨骼产生实质方面的影响。成年人每日磷的推荐摄入量是700毫克，这等同于12罐330毫升可乐里的磷总量，而健康成年人的耐受量高达3500毫克。
假设钙质摄入是足够充分的情况之下，适量地去喝汽水并不会直接致使出现骨质疏松的状况。实际上对骨骼健康构成影响的是长期存在的钙摄入不足、缺少运动以及维生素D缺乏这类的因素。要是将骨质疏松单纯地归罪于某一种饮料，反倒会使得人去忽略了真正至关重要的预防举措。
洋葱防流感纯属无稽之谈
网上有“洋葱能吸附病菌、预防流感”这样的说法流传，专家明确指出这不存在任何科学依据。洋葱的鳞茎当中含有硫化丙烯，其叶子里也含有硫化丙烯，这种物质具备杀菌的作用，然而要每天口服一定的量才能够产生效果。仅仅是把洋葱放置在房间里面，根本无法达到预防的效果。
学家表明，病毒需寄主才可增殖，于寄主体户外不能行穿过房间之事。不管是切开的、剥皮的还有完整的洋葱，皆不能吸附空气中的病毒。预防流感不错的方式是接种疫苗、勤洗手、保持室内通风，而非靠放置洋葱。
喝酒取暖是误区 穿秋裤不会影响基因
很多人认为，冬天之时，喝上一杯烈酒，便可暖身子，然而，这实则是一种假象而已 ，喝酒之后，酒精会刺激皮肤，致使毛细血管扩张，血液便会流向皮肤表面，如此一来，会让人感觉皮肤发热，可是，身体核心温度实际上却是在下降的 ，热量散失速度一旦超过产生速度，人反而会愈发寒冷，并且还容易感冒。
对于“穿秋裤会丧失抗寒基因”一说，樊新荣称其完全没有根据 ，环境能够去影响基因表达 ，然而由外在条件致使的性状改变很难遗传 ，不穿秋裤仅是个体抗寒能力的训练 ，不会对基因造成改变 ，与之相反 ，中老年人产热能力降低 ，不及时保暖反倒会引发腰腿痛 、膝关节痛等问题。
电热毯辐射不致癌 这几类人要慎用
针对朋友圈流传的“电热毯有辐射会致癌”这种说法，樊新荣作出解释，普通家用电器的电磁辐射处于300赫兹以下，它属于极低频的非电离辐射，这种辐射不会损伤DNA和细胞。并且，目前并没有任何科学实验能够证明电热毯辐射与癌症存在相关性。
虽说如此，然而孕妇，还有老人，以及婴幼儿这几类人群，在使用电热毯这件事上还是得慎重小心。对于过敏性体质的人群而言，要是使用电热毯的话，很有可能会引发皮炎，或者呼吸道方面的疾病。另外，在使用电热毯的时候，需要留意的是，不要一整夜都开着它，只在睡觉前进行预热就行，以防长时间去接触高温。
冬季取暖避开这三个误区
只能带来短暂温暖的是热饮热汤，热巧克力下肚后身体的确会暖和起来，然而这种感觉持续的时间并不长，专家建议选择草药茶或者温汤，这样既能暖身又不会造成冷热交替，同理过热的洗澡水，出浴后反而更加容易着凉。
没必要特意去多吃那些高热量的食物，好多人觉得冬天得吃更多高热量食物用以抵御寒冷，事实上并非如此必要，吃像姜、蒜这类能够让血液循环得以改善的食物，倒可以使热量更高效地延展至四肢，在穿衣这方面，专家给出建议起码要穿三件，借助叠加衣服构建起气流空间，棉料材质具备透气吸汗的特性，是最佳的选择。
在冬天的时候，你可曾由于“骨头变脆”这样的传言，进而产生过度担心的情绪呢？欢迎于评论区之中，分享出你的看法，点一下赞，使得更多人能够看到这些冬季健康方面的真相。
