高考倒计时牌之上的数字，一日日地变小了，广州有许多考生以及家长，开始变得焦虑起来：时间如此紧迫，究竟怎样学习才能提高分数？实际上，越是临近最后关头，比拼的并非整晚熬夜刷题的数量，只是时间利用的精准程度。广州高考冲刺学校发觉，那些能够在最后阶段达成显著进步的学生，常常并非最刻苦的，而是最擅长规划的。
把每天拆成四个黄金时段
清晨6点半起始至7点半截止，此为记忆力的处于高峰的时期。在这段时间适宜去背诵语文方面的古诗词、英语范畴的单词以及作文的模板。广州天河区一所重点中学的班主任做了统计，班上那些坚持晨读的学生，语文默写题的得分比率相较于不进行晨读的竟然高出23%。上午8点开始到11点结束，人体大脑的逻辑思维能力是最为强盛的，应当将这段时间用于攻克数学以及物理。可以为自己确立一个规矩：每天上午要完成3道数学的大题和2道物理的综合题，在做完之后马上对照答案去进行分析。
下午两点至四点的时候，文科类科目的学习效率是最为高的，这段时间适宜去梳理历史时间轴，或者整理政治知识框架，又或者做英语阅读理解。广州海珠区有一位高考状元分享过，他每日下午会固定拿出四十分钟来精读两篇英语文章，接着把生词以及长难句摘抄下来，到了晚上再复习一回。晚上七点至九点的时候，适合去做当天学习内容的复盘，要把白天做错的题目重新查看一遍，从中找出错因，以此确保同样的错误不会再次犯第二回。
优势科目和弱科要区别对待
众多学生存在着一种误区，总是想着耗费大量时间去补成绩最差的科目，然而结果却是优势科目反倒一落千丈。广州高考冲刺学校所呈现的教学数据表明，在最后的冲刺阶段，让优势科目维持稳定相较于使弱科得到提升更为关键。对于像数学物理这类属于优势科目的学科而言，可以间隔两天就去做一套完整的选择填空限时训练，在保持手感的与此同时，专门去攻克最后两道压轴题当中的第一问。
存在薄弱的科目是需要进行定点突破的，比如说化学的有机部分经常会出现丢分的情况，那么就要连续三天集中精力去攻克这一个部分：第一天的时候要去回顾官能团的性质以及反应类型，第二天做专项的练习题，第三天把做错的题目重新做一遍并且总结其中的规律。不要想着一次性就把所有的薄弱点都给补上，要挑选最容易拿到分数的两三个点集中进行突破，这样效果会更加明显。广州越秀区有一位化学老师给出建议，对于弱科每天投入的时间不要超过1.5小时，不然的话是很容易产生厌倦心理的。
碎片时间这样用才高效
实际上，一天里头藏着好多零碎时间，这些零碎时间加起来有两三个小时呢。课间十分钟的时候，别着急着跟同学去聊天，花三分钟迅速回想上节课老师所讲的重点，接着再用两分钟去看看下节课即将要讲的内容。上下学乘坐地铁或者公交之时，可以戴上耳机听英语听力真题，把近五年的听力材料循环播放，以此熟悉语速跟发音。在广州地铁三号线上，常常能够看见高三学生拿着小本子背单词。
在排队打饭之际，脑海之中能够将历史年代尺贯穿思索一番，或者把政治主观题的答题模板予以回顾。于晚上睡觉之前，花费5分钟在脑海里把当日复习的知识点循环播放一回，哪处出现卡顿了，次日清晨马上翻开书籍进行补充。诸般琐碎时间看似微不足道，然而一天积攒下来，等同于额外多出了一小时的学习时间。广州市教育研究院所提供的数据表明，善于运用琐碎时间的学生，每日实际有效的学习时间较同龄人多出1.8小时。
每周必须留出复盘时间
只一味埋头做题却从不回头去看，那就相当于白做了。广州高考冲刺学校规定每个学生在每周日下午抽出两个小时，专门用来做周复盘。首先一步是把这整整一周做过的全部错题都拿出来，依照科目进行分类，瞧瞧哪些错误是相关知识点没有掌握住，哪些又是因为粗心大意。紧跟着的第二步是针对那些高频出现的错点，去找三道同类题目再次做上一遍，务必要确保真正弄明白。最后的第三步是对下周的计划作出调整，要是这周数学立体几何方面进步十分明显，那下周就能够适当地削减这个板块所安排的时间。
进入复盘阶段时，仍需着重留意做题的速度情况。举例来说，针对理综选择题这般安排，明确规定必须在45分钟内完成作答。要是每次都超出了既定时间，那就需要深入剖析究竟是卡在了哪一类题型上面。且有一位来自广州荔湾区的高三班主任进行了经验分享，她要求学生运用红笔在试卷之上精准标注出每一道题所耗费的时间。当连续记录三次之后，学生便能够较为清晰地知晓自身在哪些地方应当加快速度。需明白，复盘并非仅仅只是一种形式，其存在的目的乃是为了使接下来一周的学习能够更为精准得当。
身体状态就是备考本钱
处于最后冲刺的阶段，比拼的是哪个人的脑子具备更高的清醒程度。广州存在不少学生，自寒假起始便开始熬夜，待到三四月份之际，反倒是精神呈现出萎靡不振的状态。实际上，每日保证6个半小时具有充足的睡眠，在中午再眯上20分钟，如此一来学习效率相较于熬夜硬撑而言要高出许多。越秀区有一所高中开展过对比实验，睡眠充足的那些学生上午做题的正确率比熬夜的学生高出18%。晚上11点之前务必要睡觉，早上6点半准时起床，这样的作息必须要做到雷打不动。
饮食方面需留意，早餐务必存有蛋白质，即鸡蛋以及牛奶不可或缺。午餐维持七分饱，太饱极易使人犯困。课间能够预备一些坚果或者水果，以防补充血糖。广州高考冲刺学校的营养师给出建议，在最后三个月要减少甜食以及油炸食品的摄入量，因为这些食物会致使血糖波动幅度大，进而影响专注力。每周起码安排两次运动，每次半小时，打球或者跑步均可，出汗能令大脑更加清醒。
这场高考之战，一直拼搏直至最后比拼的是究竟谁能更加稳健。科学编制规划并非是将时间填充无遗，而是要确保每一分钟都切实运用在关键之处。你当下所执行的复习规划是依据周次来予以制定的，亦或是每天随性按照本心去进行学习呢？欢迎于评论区域分享你个人的备考具体安排，同时也千万不要忘记转发给那些共同奋力冲刺的同窗同学。
