今年，全国有1193万考生，即将迎来人生中的重大考试，那高考期间的天气情况和各项准备工作，直接关联到考试是不是能够顺利开展。依据最新的气象资料显示，今年高考期间，我市主要是多云或者晴好的天气，然而午后高温有可能成为对考试有影响的关键因素，考生以及家长需要提前做好相应的应对措施。
天气变化早知道 防暑降温要跟上
依孝感市气象台所发布之信息，于 6 月 6 日至 10 日高考之时段，我市整体状况乃以多云与晴天为主要态势，此情形意谓着白天之时气温将会现出较高之状况。特别是午后之特定时段，阳光呈直射之态加之地面热量进行累积，极易形成高温天气，考生于前往考场之路程上以及等待入场之际均需留意做好防暑措施。家长于接送孩子之时，可以前置准备遮阳伞、小风扇、湿毛巾等具备降温功能之用品，于车内预先开启好空调，防止考生于高温环境之内长时间进行停留。
尽管考场之内设有通风或者空调相关设施，然而考生自室外步入室内时，其身体是需要去适应温差所产生的变化的；建议考生穿着质地为棉质且透气性良好的衣物，衣物颜色以浅色作为适宜之色，以此来减少吸收热量；随身携带一瓶白开水或者淡盐水，通过小口多次的方式去补充水分，不要等到感觉到口渴了才去喝水；要是出现头晕、恶心这类中暑先兆现象，需及时向老师或者考点工作人员寻求帮助。
出行规划要提前 交通拥堵别大意
在高考期间的时候，考点周边道路一般而言会实施交通管制，再加上送考车辆集中，拥堵基本上是难以避免掉不了的。考生要提前去熟悉考点位置，要是被安排到别的学校考试，那就更得提前去踩点，计算清楚从家到考场实际的路程以及所需的时间。今年部分省份准许考生提前一小时进入考点，推荐最好还是早早出门，留出足够充足的缓冲时间。
家长送考之际，最好采用公共交通方式前往，或者尽早对停车地点给予规划，以防在考点门口长时间驻留从而形成拥堵情况。要是考点距离家较远，那么能够于附近预先订购酒店或者钟点房，以便利于考生中午获得休息。出门之前需查看天气预报以及实时路况，碰到雨天之际也得考量路面湿滑、视线受阻等相关因素，以此保障交通安全。
考场物品细核对 违禁物品别带入
临近考试的前一日，考生务必准备好身份证，还有准考证，以及准考证背面所罗列出来的考试用具，其中涵盖2B铅笔、黑色的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套的橡皮等，建议多准备几支笔芯以及铅笔，以此来防备可能出现的状况。所有的文具最好放置在透明的文件袋当中，从而方便监考老师能够快速地进行检查。在出发之前再次仔细核对一遍证件是否携带齐全，每年都会有考生由于忘记携带证件而致使耽误进入考场啊。
具有无线通信功能的设备，像手机呀、智能手表呀、运动手环等，绝对是不可以带入考场的，涂改液，还有胶带、修正带等这类物品，同样也在禁止范围之内。考生在入场之前，要自己手动检查口袋以及文具袋，防止无意中就把违禁物品带进去了。今年各个地方对于考试纪律的要求更为严格，一旦发现携带了违禁物品，不管有没有使用过，都很有可能会按照违规来进行处理。
考试时间记准确 考场规则要遵守
考生得认真去阅读准考证背面所呈现的考试时间表，还要把每科各自进场以及禁止进场的那个时间给铭记清楚。今年有些省份做出了相关规定，就是开考15分钟之后就不可以再进入考点了，外语科目或许会更早一些。特别需要注意强调的是，在开考信号还没发出之前是压根不能答题的，而当考试终了信号已然发出之后那就必须马上停笔停顿起来，这两种状况都会被一概按违规来进行论处，会直接取消该科目所对应的成绩。
进行考试期间，考生务必要留意妥善保管自身的答卷以及答题卡，不可随意去摆放以免被别的考生在不经意间抄袭，交卷之际，得等监考老师将试卷、答题卡清点无误之后才可离开考场，答题卡、试卷、草稿纸一概都不准带出考场，不然同样会按照违规予以处理，这些细节看上去好像简单，然而每年都存在考生因这些而遭受损失。
饮食搭配重均衡 食品安全莫大意
好多家长觉着高考之前得给孩子“补一补”，实际上这种做法反倒有可能带来风险。考前饮食最为关键的是维持营养均衡，别突然变换饮食习惯，更别去尝试以前未曾吃过的食物。建议以清淡作为主要原则，少些油腻、少些辛辣，多吃新鲜蔬菜以及适量蛋白质，规避生冷食物与半熟食品。
天气热得厉害，考生饮用的水应当把白开水当作主要的，冷饮要尽可能少去喝，不然会因为刺激肠胃从而引发腹泻。要是碰到高温天气，能够适度补充淡盐水，多去吃像西瓜、黄瓜这类水分充足的蔬果。就餐的地点最好是选择在家里、学校食堂或者有资质的餐饮单位，尽量别在外面吃路边摊，以此确保食品安全。
心态调整有方法 轻松应考状态好
考试之前处于紧张状况它属于平常的现象，重点在于怎样将压力转化成对动力呢。那些参加考试的人能够尝试一下“述说分享法”，与自己家里的人或者朋友交流一下自身的情绪，也能够讲述一下考完之后所制定的计划。通过运用轻松的话题来转移自己的注意力。要是感觉自己的心跳出现加快、呼吸变得急促的情况，可以把眼睛闭上做几次深呼吸：深深地吸进一口气，屏住两三秒钟的时间，然后再慢慢地将气吐出来，反复去做几次就能够使得心情变得平静下来。
运动是缓解压力的不错法子 ，每日慢跑或是步行半小时 ，可刺激大脑分泌多巴胺 ，使人心情产生愉悦之感 ，喜爱唱歌的学子能够大声唱几首自己中意的歌曲 ，照样能够释放情绪 ，洗一回热水澡 ，独自安安静静地坐上一会儿 ，这些简便的办法皆有助于身心获得放松 ，以更优的状态迎接考试。
高考时段，天气状况、交通情形、饮食情况、心态状态等各个方面，均会对考生的发挥产生影响，预先做好准备，方可从容进行应对。你认为在上述这些注意要点之中，哪一个方面最易于被人所忽略，然而却又最易于对考试结果造成影响呢？欢迎在评论区域留言，分享你的看法。
