这年头高考步入倒计时阶段，安检予以升级、口罩规定作出调整，这些全新的变化直接关联到每一位考生是否能够顺利进入考场。可千万别小瞧了这些细微之处，稍微不加以留意就极有可能对考试心态产生影响，预先去了解方可从容地处之。
考点安检升级为双保险
今年高考，安检力度显著加大，北京、广东、云南等地，均明确施行“考点 + 考场”两次安检方式。北京教育考试院规定，考生在进入考点之前，要把手机交给家长或者带队老师，不可以带入考点之内。广东首次设立智能安检门，专门用以严格查验手机作弊行为。
各地针对电子设备施行了更为严格的管控举措，江西明确禁止考生将手机、智能手表、耳机等诸多设备随身携带进入考点，云南所有考点首次配置了智能安检门，考生必须经过检测且无异常状况之后才能够进入考点，这就表明考生在出发之前务必要检查得十分清楚，千万别因为一瞬间的疏忽而延误了进场的时间。
口罩佩戴规定因地而异
今年属于实施“乙类乙管”之后首次举办的高考，各个地方对于口罩呈现出的要求并非趋于统一。山东省规定在考试期间要是有考生出现症状，那么这些考生需要被安排于备用考场，并且必须在整个过程中规范佩戴具有保护用途的口罩来保障安全合理防护。福建省明确指出考生进入考场之后需要把自己准备的口罩放置在考场外面，确实有实际需要的情况下可以向监考员提出申领的请求以便后续使用。
黑龙江双鸭山市作出表示，在考试进程当中，除去特殊情形之外，考生能够自行去决定究竟是否佩戴口罩。江西给出建议，在考试之前要做好自我健康方面的监测工作，并且要减少聚集情况。考生需要依据当地所规定的内容在提前的时候做好准备，千万不要因为口罩相关的问题而对考试状态产生影响。
考前失眠焦虑有办法缓解
考试之前紧张从而睡不好觉这种状况是很平常的，重点在于不要强行忍受。平日里适度地去散散步、听一听音乐能够有效地让心情放松下来，跟家人以及朋友聊聊天同样也可以减轻压力。依照App来进行冥想练习是一种不错的办法，好多考生表明这能够助力快速进入睡眠状态。
保证规律作息这件事十分关键，这几日最好尽可能别熬夜去刷题。在白天的时候能够适度开展运动，不过不要过于激烈，只要出一点汗就可以了。要是确实无法入睡，也千万别只是躺着任由思绪胡乱飘荡，应当起身去看一会儿书或者喝上一杯温牛奶，等到产生睡意之后再去睡觉。
突发疾病要及时就医处理
临考之际忽然患病千万不要拖延，前往就医之时要表明自己是考生，开具适宜的药物。大量饮水并充分休息属于基本的行为，然而要留意不要贪图凉爽，空调的温度不要设置得过低。在这几天里饮食应当清淡，不要食用以前未曾吃过的食物，避免肠胃出现不适应的状况。
在家中能够准备一些常见使用的药品，像是用于治疗感冒的药物、针对肠胃疾病的药品、起到止痛作用的药剂。当处于情绪紧张的状况时，比较容易出现头部疼痛以及牙齿疼痛的情况，预备着这些药品能够应对紧急情况。要是在考试当天确实产生身体不适的状况，不要生硬地去支撑，要及时地跟监考的老师讲清楚具体的情况，而他们是会给予帮助的。
女生生理期要做好应对
要是不存在严重痛经的状况的话，那就没必要通过吃药来延迟生理期，只需让自己放松下来就行。然而要是平常痛经情况严重、月经量又过量的话，那就务必得提前向医生进行咨询。在这些日子里饮食要忌讳生冷食物，可以携带一个暖宝宝，还得留意腹部的保暖喽。
非给自己施加过大心理压力不可，紧张反倒兴许可加重不适。预先筹备些卫生用品放置于包里，以备无患。倘若确实赶上考试那几日，亦别慌乱，该喝水则喝水，该上厕所便上厕所，监考老师会予以理解的。
考前物品检查要仔细
到考试前一天之时，要再三去检查准考证，以及身份证，还有文具。倘若到了考点之后，发现忘记带文具，千万不要自己跑回家去拿，在考场附近的文具店去买，或者向其他考生去借均可。若时间允许的情况下，也能够让家人送来，自己在考点进行等待。
即便在考试进程当中文具出现损坏状况，也千万不要慌张，绝对不可以擅自自行离开座位，只需举起手来向监考老师发出求助便可以了。他们会协助你将问题予以解决，千万不要因为这样的小事情而对答题内心情绪造成影响。在考试之前要再多进行一次检查，在考试过程中碰到问题要冷静沉着进行处理，这些微小状况均能够轻松顺利地化解掉。
你或是身旁之人往昔高考之际碰到过啥突发情形？到最后又是怎样予以解决的？欢迎于评论区域分享你的经历，点个赞好使更多考生瞧见这些实用提醒。
