伴随着防疫举措的优化，居家去进行隔离治疗变成了许多人的实际选择，把控住科学的自我管理办法，不但能够有效地去应对症状，而且还能够防止不必要的恐慌以及医疗资源挤兑。
提前备好关键物资
准备生活物资，要以易于储存以及易于制作为原则，要知道，除了米面粮油之外，建议去囤购一些速冻食品，还有罐头，并且要囤购耐存放的水果，像苹果、橙子这类，充足饮水这件事是至关重要的，每天都应该保证1.5至2升的饮水量，除此之外，可以储备一些电解质饮料，用来防止发热出汗从而导致脱水。
需单独存放防护用品，以此避免交叉感染，体温计要专人专用哎，与此同时要准备足量的N95或者医用外科口罩，还有含氯消毒剂或者75%酒精喽。家中最好设置一个带盖的专用垃圾桶吼，这个用于丢弃感染者所产生的废弃纸巾、口罩等哟。
科学认识常见症状
被感染之后，常见的症状包含发热、咽痛以及咳嗽等情况。发热乃是身体免疫反应所呈现出来的表现，要是体温处于38.5℃以下，并且精神状态还可以，一般情况下不需要着急去用药，能够借助物理降温的方式来加以缓解。应该予以警惕的是，持续出现高热的状况超过了三天，或者还伴有明显的呼吸急促现象。
那当咽干咽痛的症状显著突出的时候，能够挑选一些具备缓解功效作用的含片或者药物。咳嗽它被划分为有痰态以及无痰态这两种情形分别的，用药的选择是不一样的，需要依据具体的状况情形来予以判断判别。精准准确地识别分辨自身的症状表现是合理恰当用药的前提基础。
合理使用家庭常备药
要是出现发热情况，能够使用对乙酰氨基酚，或者使用布洛芬，然而这二者千万不可以同时去服用，并且必须得严格依照说明书所规定的间隔时间，以及剂量进行服用。像连花清瘟这类中成药，适用于特定症型，不适合盲目去叠加使用很多功能够相似的药物。
需对症去选择止咳化痰的药物，当痰量较多的时候应当选用像氨溴索这类的化痰药，要是出现干咳的情况则能够考虑右美沙芬，像氯雷他定这样的抗过敏药可以缓解流涕，不过可能引发嗜睡，对于所有的用药，特别是儿童、孕妇以及有基础疾病的人，应该谨慎或者去咨询医生。
明确无需与需要用药的情形
无需服用任何药物的无症状感染者，当前不存在能预防新冠病毒感染的药物，盲目去服药不但没有益处，还或许会带来像肝脏损伤这类具有副作用风险的情况；依靠自身免疫力，保持良好作息以及均衡营养，才是应对无症状感染的最佳策略。
想要通过用药达成的目标是减轻症状所引发的那种让人感到不舒服的状况，而不是去“把病毒消灭掉”。要是症状表现比较轻，并且人体能够忍受不致产生明显困扰的时候，那么应该首先着重考虑的是增多休息的时间，同时也要增加水分的摄入量。只有当症状严重到极大地干扰了休息以及正常白天黑夜的生活活动的时候，才会去思考使用能够缓解症状的药物，而且务必要尽可能地选用种类最少的药物以及能够起到刚好有效作用的最低剂量。
识别必须就医的危险信号
当呈现出呼吸困难的状况，或者出现胸痛的情形，又或者表现为意识模糊抑或昏睡的时候，就应当立刻去就医。对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的那部分人群来说，要是发觉原本所患疾病控制得不好，或者显著地加重了，同样也应该及时去联系医生，或者前往医院。
儿童患者，要对其精神状况予以密切观察，若呈现出持续拒食的情况，或者存在喂养困难的现象，又或是有嗜睡不醒的表现，抑或是出现高热惊厥，那就必须去寻求专业医疗方面的帮助，孕妇倘若出现头痛，或者心慌，或者腹痛，抑或是阴道出血，又或者胎动异常，同样应该立即去就诊，不可以有所耽搁。
把握结束隔离的客观标准
居家隔离治疗的结束，要满足确切限定条件。按照国家所给出的指南来看，需要自行检测抗原，其结果呈现为阴性，而且存在连续两次核酸检测，Ct值都大于或者等同于35，这两次检测之间的间隔，要在24小时以上。这样做能够在最大程度上，减低病毒传播给别人的风险。
若处于符合解除隔离条件的情形之后，依旧建议去做好后续的健康监测以及个人防护，针对居住环境来予以一次全面的清洁消毒，着重处理感染者常常接触的表面之处，在短期内留意进行休养，规避剧烈运动，一步步地恢复日常活动。
于居家隔离这段时期之内，除去关注身体所表现出的那些症状之外外，维持持有积极且平稳的这样一种心态同样是具有重要意义的。你存有哪些用于调节情绪、减缓缓解焦虑的具备有效性质的方法，乐意愿意同大家进行分享吗吗？欢迎欢迎在评论区那里留言展开交流。
