学校于疫情期间进行封闭管理，最担忧的状况是学生个人防护意识出现松懈，致使病毒有了可乘之机。下面这包含6个方面的具体做法，皆是健康教育专家针对2026年春季学期的特点进行反复思忖修正过的，按此去做便能够将感染风险降至最大程度。
教室图书馆保持距离不是疏远是保护
浙江的某所高校，在2025年秋季学期时，出现了一次疫情传播情况，其源头是两名学生，在自习室相邻着坐下，且都没有戴口罩。那时室内的人数并不多，原本间隔是能够拉大的，然而因为习惯性地就近坐下，最终导致了传播。有专家给出建议，进入任何室内教学场所，不管人数是多还是少，都要先去观察座位的分布情况，然后主动选择间隔在1.5米以上的位置落坐。把书包放置在旁边空着的椅子上，同样能够起到提醒的作用。
存在部分同学，觉着戴口罩自习时会感到憋闷，于是趁老师还没到来之际就把口罩摘掉。上海疾控中心于2026年1月所发布的数据表明，教室以及图书馆当中飞沫传播的风险是户外的18倍。正确的做法是，进入场馆后要自始至终佩戴口罩，哪怕仅仅只有自己一人在场也得戴好。要随时携带备用口罩，每间隔4小时就更换一回，一旦湿了或者脏了就要马上更换。
走读往返家校路上风险最高
一位来自北京的走读生，于2025年12月乘坐地铁之际，因嫌麻烦而将口罩拉至下巴处透气，恰在此时，对面有未戴口罩的病毒携带者打了个喷嚏。该生返校之后的第三天核酸检测呈阳性，致使全班同学被转运进行隔离。专家多次反复强调，公共交通出行全程均不能摘下口罩，其中N95口罩的防护效果要优于普通外科口罩，对于通勤时长超过30分钟的情况，建议佩戴防护等级更高的口罩。
两点一线意即除了家和学校，其他任何地方都不可以去。放学途中买一杯奶茶，与朋友在小区门口交谈几句，这些看似微不足道的停留，都极有可能成为传播链条。深圳在2026年2月初出现的几例学生感染情况，经过溯源得知都是放学后在便利店逗留所致。往返途中需要戴好耳机、收起手机，减少交谈方可减少暴露。
个人卫生细节往往决定成败
广州一所某中学的监控拍下了这般画面，一名学生从校外返回，在进入教学楼之前，用免洗洗手液搓了搓手，随后就径直去上课了，他遗漏了洗手腕以及指尖，并且也没有换掉在户外佩戴了一整个上午的口罩。当天下午他显现出症状，他同班的32个人成为了密接。有专家强调，返校之后的第一件事乃是在流动水下使用洗手液洗手达到20秒，接着要立刻把外层口罩丢进专门用于放置垃圾的桶里。
勤洗手并非手卫生的全部内容，不摸眼口鼻同样属于手卫生范畴。2025年，针对大学生开展的一项行为观察得出结果，平均每人每小时无意识触碰面部的次数竟达到23次。改掉这个习惯存在较大难度，不过可以采取在桌上放置小瓶手消毒液这种做法，在想要摸脸之前先对手进行消毒。手机、校园卡、钥匙这类天天都会触摸的物品，每晚要用酒精棉片擦拭一遍。
食堂就餐最容易放松警惕
2025年9月，南京某某大学的那场疫情爆点出现在食堂。那时，学生们排队之际均戴着口罩，然而，当落座用餐时，桌子之间的间距仅为1米，并且，有不少人吃完饭后依旧继续坐着闲聊。经过流调发觉，病毒正是借助飞沫传播到了邻桌。专家给出建议，打饭的整个过程都不要摘下口罩：拿到餐食之后马上寻找位置，在坐下吃饭前的最后一秒才摘下口罩，吃完后的第一秒就再度戴上口罩。
错峰就餐并非随意挑选时间，而是要严格躲开11点半至12点半的高峰时段。上海部分高校推行预约取餐系统，学生预先在APP下单，依照指定时段前往窗口直接取走，整个过程接触人数不超过5个。外卖与快递同样是风险点，2026年1月哈尔滨某所学校出现包裹外包装呈阳性情况，直接接触的学生被进行隔离观察。非必要不购买快递，购买后取回先在户外拆除外包装。
官方信息是消除恐慌的唯一可靠来源
在2025年春季，长春的某一所学校封闭的那段时期里，学生们的微信群当中流传出了“校内已经有上百人感染”这样的谣言，这使得部分学生在深夜的时候翻墙出去逃跑了。而实际期间校内的确诊病例仅仅只有3例。有专家表明，当看到任何处于疫情的信息时应当先去询问三个问题：是由谁发布的、有没有证据、官方有没有进行核实。每天都要在固定的时间去查看学校的公众号以及当地卫健委所发布的通报，查看的时长不要超过30分钟，以此来避免出现信息过载的情况。
听讲座并非就是健康教育的全部，江苏依据即将于2025年生效而推行的针对大学生的防疫技能实操考核，从中发现，能够完整演示诸如七步洗手法、正确穿脱防护用品这类技能的学生，仅仅只占到了41%，真正要掌握技能是需要依靠反复练习的，在宿舍里可以轮流担当“健康委员”，每周组织一次关于防护用品使用的小测试，进而互相纠正错误动作。
应急状态配合管控是公民责任
2025年底，西安某高校处于封控管理状态时，有个别学生私自撕毁宿舍封条下楼去取快递，致使整栋楼封控时间延长了7天。疾控人员每日要为几百人送餐，还要做核酸，还要对环境进行消杀，任何不遵守规定的行为都在浪费公共资源。一旦接到集中隔离通知，带上大概14天的换洗衣物，带上充电器，带上常用药品，配合转运就行。
坚持网课学习的天津一位2026年1月大学生隔离点，每天于房间跳绳、做拉伸后虽体重没涨、考试没落下，集中隔离并非惩罚而是保护之举。隔离期间每天测两次体温须如实上报，当有焦虑情绪时便拨打心理援助热线。得记住管控措施越是严格之际结束管控来得越快。
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